Wat je wel en niet moet eten voor een strakke buik.

25-06-2012 16:55

Hier zijn tips voor wat je wel en niet moet eten voor een strakke buik.

Wat je WEL moet eten:

- Broccoli, spruitjes, asperges, pepers en andere groenten die vitamine A,C en K in zich hebben, evenals beta-caroteen, calcium, magnesium en vezels zorgen voor een platte, en dus geen opgezette buik.

- Volkorenbrood, linzen en bruin brood zijn de koolhydraten die je nodig hebt voor een platte buik.

- Groene thee zorgt er ook voor dat je buik plat wordt.

 

Wat je NIET moet eten:

- Frisdrank is niet goed als je een platte buik wilt. Door de bubbels komt er lucht in je buik, dit zorgt voor een gezwollen en opgeblazen buik.

- Suikervrije kauwgum is dus ook echt niet goed voor een platte buik, het zorgt ervoor dat je lucht slikt, waardoor de buik opzwelt.